Plus d'infos sur Isabelle Pichot-Duclos...

 

 

Pour recevoir plus d'informations sur ce séjour merci de contacter Catalina: archedegaia@gmail.com

 

Afin de vous inscrire, un entretien préalable est nécessaire: 06 63 33 88 42 

Programme et Itinéraire

Yoga, Méditation et Marche sur le Chemin de Compostelle

du vendredi 3 au vendredi 10 Juillet 2020

6 jours de marche / 7 nuits en gîte 1/2 pension

Nous démarrons du Puy en Velay pour arriver à Aumont-Aubrac.

Nous cheminons 4 à 6h par jour dans le respect du rythme et des besoins de chacun.

Les sentiers sont faciles avec un dénivelé moyen de 300 à 500 mètres.

Le groupe sera constitué de 8 à 12 participants.

 

PROGRAMME:

 

Chaque jour nous aurons environ 2h30 de pratiques formelles:

- méditation de pleine conscience le matin avant le petit déjeuner

- yoga en fin d'après-midi quand nous avons accès à une salle ou à un jardin

- méditation, auto-massage et cercle de parole avant le dîner

 

Nous commencerons nos journées vers 6h30 pour notre 1ère pratique de méditation.

De 7h15 à 8h00, petit déjeuner.

Départ de la marche vers 8h30/9h00.

3h de marche le matin

Pique-nique vers midi 

1h à 3h de marche l'après-midi

Repos à l'arrivée au gîte et temps libre

17h30 à 18h30/19h00: Yoga, méditation, initiation à l’auto-massage et cercle de parole.

Dîner 19h30.

Soirée libre.

 

Ce programme sera modifiable en fonction des aléas du voyage.

  

ITINERAIRE:

 

J1 Rdv au Puy en Velay en fin d’après midi

J2 Le Puy en Velay → Montbonnet (16km)

J3 Montbonnet → Monistrol d’Allier (14,5km)

J4 Monistrol d’Allier → Saugues (12km)

J5 Saugues → Le Sauvage (20km)

J6 Le Sauvage →  Saint-Alban sur Limagnole (14km)

J7 Saint-Alban sur Limagnole →  Aumont Aubrac (14km)

J8 Aumont Aubrac: retour au Puy en navette pour midi

 

 

Budget

Adhésion à l’association Soham:  15€

 

Licence FFRandonnée :  30€ ou assurance similaire pour les activités de randonnée

 

Cotisation pour frais d'accompagnement :  380€ 

 

 

Budget à prévoir sur place: environ 380 euros soit:

- Hébergements en demi-pension :  230€ environ

- Dîner au Puy en Velay le 1er soir: environ 18 euros

- Dîner à Saugues: environ 18 euros

- Pique-nique: 8 euros par jour environ

- Retour au Puy en navette :  25€

- Possibilité de transport de bagage :  48€

 

→ Pour vous inscrire, merci d'envoyer:

- la cotisation pour frais d'accompagnement soit de 2 chèques de 190 euros

- l'adhésion de 15 euros

- un chèque de 73 euros pour la navette et le transport des bagages à l'ordre de "La Malle Postale"

- votre attestation d'assurance pour l'activité de randonnée

- votre certificat médical

Les chèques sont à l'ordre de "Association Soham" à envoyer à:

C. Baggioni, 387 chemin du Laquet 06620 Le Bar sur Loup

 

 

Infos pratiques

Certificat médical obligatoire : un certificat signé par votre médecin traitant est à nous fournir à l'inscription.

 

Hébergements : Nous nous arrêtons dans des gîtes d'étape chaleureux, choisis par nos soins. Les chambres sont généralement de 2 à 4 personnes (6 maximum), il n'y pas de chambre individuelle.

Nous avons réservé les hébergements en 1/2 pension.

Les repas se font autour de grandes tables avec les autres pèlerins du chemin.

Vous réglerez directement les hébergeurs à votre arrivée chez eux.

 

Les repas du midi: les pique-niques peuvent être pris chez l'hébergeur (compter environ 8 euros) ou vous pouvez vous organiser pour acheter votre pique-nique en chemin.

 

Transport de bagage et navette retour: un chèque sera à nous remettre à votre inscription pour couvrir les frais de transport de votre bagage (15kg max) et votre navette retour 

 

Où garer son véhicule ?

Vous pouvez stationner votre véhicule au parking souterrain de la Place du Breuil (parking couvert et surveillé), ouvert tous les jours sauf dimanches et jours fériés de 7h00 à 23h00.

La ville du Puy-en-Velay propose en effet un tarif spécial randonneurs particulièrement avantageux (22 euros la semaine). Dès votre arrivée, présentez-vous au bureau d'accueil pour bénéficier du forfait.

Réservation obligatoire. Renseignements auprès du bureau d'accueil du parking (ouvert du lundi au samedi de 7h30 à 20h) : 04 71 02 03 54

Vidéos du chemin

Voici une vidéo de Valentin Hanns, un des 13 participants au séjour de Juillet 2020.

Merci Valentin pour ce beau compte-rendu!

Quelques vidéos de mon expérience sur le Chemin en été 2019:

 

Vidéos Catalina

 

Pour en savoir plus sur le Chemin de Saint-Jacques de Compostelle, je vous encourage à regarder l'émission des Racines et des Ailes:

 

https://www.france.tv/france-3/des-racines-et-des-ailes/1053859-passion-patrimoine-sur-les-chemins-de-compostelle.html

Compostelle,le Chemin de la vie

 

 

"Randonner, c’est se mettre à l’écoute de son corps et de tout ce qui l'entoure mais c'est aussi s'arrêter pour s'émerveiller, s'ouvrir à la nature. Randonner, c'est aller à la rencontre de l'autre au détour d'un sentier ou d'un village, rencontre apportant la dimension humaine à la découverte d’un pays."