Sur le Chemin de Stevenson

Yoga, Méditation et Marche avec Ivan et Catalina

Etape 1/3: du Puy en Velay au Luc - 95 km sur 6 jours

Nous démarrons du Puy en Velay pour arriver au Luc.

Nous cheminons 4 à 6h par jour dans le respect du rythme et des besoins de chacun.

Les sentiers sont faciles avec un dénivelé moyen de 300 à 500 mètres.

Le groupe sera constitué de 8 participants minimum à 10 participants maximum.

 

PROGRAMME:

 

Chaque jour nous aurons environ 2h de pratiques:

- pratique dans la nature avant le déjeuner: méditation, pranayama,...

- yoga en fin d'après-midi quand nous avons accès à une salle ou à un jardin

- cercles de parole plusieurs fois pendant le séjour

- Yoga de la Marche: marche consciente, marche afghane, marche silencieuse

 

De 7h15 à 8h00, petit déjeuner.

Départ de la marche vers 8h30/9h00.

3h de marche le matin

Pique-nique vers midi 

1h à 3h de marche l'après-midi

Repos à l'arrivée au gîte et temps libre

17h30 à 18h30/19h00: Yoga, relaxation et méditation 

Dîner 19h30.

Soirée libre.

 

Ce programme sera modifiable en fonction des aléas du voyage.

  

ITINERAIRE:

 

J1: Rdv au Puy en Velay en fin d’après midi

J2: 19 km D+560

J3: 11/12 km D+230 / D-420

J4: 12/14 km plus option lac de 4 km D+460

J5: 21 km D+360 D-350

J6: 15 km D+220 D-320

J7: 17 km D+440 D-500 ou 13 km selon raccourci

J8: retour au Puy en navette 

 

Budget

Adhésion à l’association Soham:  15€

 

Licence FFRandonnée :  30€ ou assurance similaire pour les activités de randonnée

 

Cotisation pour frais d'accompagnement :  380€ 

  

Budget à prévoir sur place: environ 450 euros soit:

- Hébergements en demi-pension :  310€ environ

- Dîner au Puy en Velay le 1er soir: 20€ environ

- Pique-nique: 8 par jour environ

- Retour au Puy en navette et transport de bagage : 80 €

 

→ Pour plus d'informations ou pour vous inscrire, merci d'envoyer un mail à Catalina

 

 

Infos pratiques

Hébergements : Nous nous arrêtons dans des gîtes d'étape chaleureux, choisis par nos soins. Les chambres sont généralement de 2 à 4 personnes (6 maximum), il n'y pas de chambre individuelle.

Nous avons réservé les hébergements en 1/2 pension.

Les repas se font autour de grandes tables avec les autres pèlerins du chemin.

Vous réglerez directement les hébergeurs à votre arrivée chez eux.

 

Les repas du midi: les pique-niques peuvent être pris chez l'hébergeur (compter environ 8 euros) ou vous pouvez vous organiser pour acheter votre pique-nique en chemin.

 

Transport de bagage et navette retour: votre valise est portée chaque jour à notre gîte suivant. Vous n'avez que votre sac à dos de la journée à porter.

Un chèque sera à nous remettre à votre inscription pour couvrir les frais de transport de votre bagage (13kg max) et votre navette retour 

 

Où garer son véhicule?

Vous pouvez stationner votre véhicule au parking Saint-Jacques.

( tarif spécial randonneurs 22 euros la semaine).

 

 

Descriptif du séjour

Le Velay

Un doux mélange coloré entre petits reliefs volcaniques et hauts plateaux agricoles…

D’un côté les champs de lentilles vertes discutent inlassablement avec de grands pins aux formes torturées… de l’autre, les petits murs de pierre semblent vouloir organiser le paysage en soulignant chaque pâture… Au milieu de cette verte campagne, la lave donne aux hameaux ses couleurs rouge et noire tandis que la Loire serpente tranquillement ajoutant sa touche de bleu…

Le Gévaudan

Un pays légendaire où les petites vallées accueillent des forêts sauvages éclairées de pâturages et de marais… où le silence laisse deviner le murmure des nombreux ruisseaux et où les tapis de mousse invitent au repos… jusqu’à ce que l’odeur des framboisiers et des bouleaux réveillent ensemble tous les sens…